冬天健脾胃的食物 冬天健脾胃的食物有哪些

美食推荐2022-07-08 08:34:08admin

冬天健脾胃的食物 冬天健脾胃的食物有哪些

冬天健脾胃的食物,现代人脾胃普遍不太好,湿热天气又让人贪凉,爱吃冰激凌,爱喝冷饮,刺激脾胃;饮食经常不规律,常在外吃快餐或大餐,各种肥腻食物不知给脾胃加了多少负担。

鲢鱼

功效:温中益气。

主治:脾虚气弱,少气乏力,或脾胃虚寒,饮食减少等。

成分:含蛋白质、脂肪、维生素B2、维生素B3、钙、磷、铁等。

性味归经:味甘,性温。入脾、肺经。

带鱼

功效:养血补虚,和中开胃。

主治:血虚营养不良,毛发枯黄或产后乳汁减少;脾胃虚弱,食欲不振,恶心,体倦等。

性味归经:味甘,性温。入胃经。

羊肉

功效:开胃健脾,御寒去湿。

成分:丰富的脂肪、蛋白质、碳水化合物、无机盐和钙、磷、铁等人体所必需的营养成分。

性味归经:性味甘温

山药

功效:健脾补肺、益胃补肾、固肾益精、聪耳明目、助五脏、强筋骨、长志安神、延年益寿。

性味归经:味甘、性平,入肺、脾、肾经;不燥不腻。

主治:脾胃虚弱、倦怠无力、食欲不振、久泄久痢、肺气虚燥、痰喘咳嗽、肾气亏耗、腰膝酸软、下肢痿弱、消渴尿频、遗精早泄、带下白浊、皮肤赤肿、肥胖等病症。

干姜

功效:温中散寒。治脾胃寒证,无论是外寒内侵之实寒证,还是脾胃阳气不足之虚寒证均可应用。治脾胃虚寒脘腹冷痛,呕吐泄泻,常配伍党参、甘草、白术等补脾益气药同用,如理中丸。

主治:治脾胃实寒肢腹痛吐泻,单用本品研末服有效,或配伍附子(有毒)、高良姜等温中散寒药同用。

板栗

功效:养胃健脾,补肾强筋,活血止血。

性味归经:味甘,性温。

食疗功效:益气补脾,健胃厚肠,防治心血管疾病,强筋健骨,延缓衰老。

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