激光祛斑后饮食需要注意什么 做过激光祛斑后饮食需要注意什么

美食推荐2022-06-26 19:34:16admin

激光祛斑后饮食需要注意什么 做过激光祛斑后饮食需要注意什么

内分泌失调,日晒,辐射都是导致脸上长色斑的常见因素,要祛除脸上这些斑斑点点,最好的方法就是激光祛斑,但激光祛斑效果虽然好,术后的注意事项还是不能忽视的,那么下面就来看看激光祛斑后饮食需要注意什么?

多吃含维生素的食物

做完激光祛斑术的人群应该多吃一些富含维生素的食物,尤其是含维生素C丰富的食物,补充维生素对皮肤的修复有帮助,而且补充维生素C还能促进铁吸收,从而提高机体免疫力,还可以促进伤口愈合。同样,补充维生素A也可以促进伤口愈合。

富含维生素的食物包括:西红柿,菠菜,苦瓜,花菜等。

多吃含脂肪食物

做完激光祛斑手术后,还应该多吃一些含脂肪丰富的食物,对伤口恢复和皮肤的自我修复是有帮助的。长期缺乏脂类,会导致伤口愈合缺损。补充脂肪可以适量吃深海鱼油,白肉等食物,这些食物含有丰富的油脂脂肪酸,不但能促进伤口恢复,还有抗炎作用,有助于预防伤口感染。但补充脂肪要注意,各种红肉食物要少吃,以免导致发胖。

吃含糖食物

伤口的愈合离不开葡萄糖的补充,补充大量糖分能给人体提供能量,加速皮肤伤口复原,因此在做完激光祛斑手术之后,不妨吃一些含糖的水果,这样不但可以补充糖分,还同时补充了维生素,可谓一举两得。

多喝水

进行激光祛斑手术后,皮肤中的黑色素只是被打散,并没有完全清除出体内,多喝水可以帮助排出体内的黑色素,但要注意,喝水不要一次性喝太多,应该是一次饮少量,一天多喝几次水。

忌吃辛辣食物

激光祛斑后要补充维生素和脂肪,但也要注意一定的饮食禁忌,比如辛辣刺激食物就是不能吃的,这类食物容易对皮肤造成刺激,导致皮肤出现红肿,瘙痒等症状。

忌吃发物

发物包括海虾,海蟹,牛肉,竹笋等食物,这类食物会导致皮脂腺发生慢性炎症,并且炎症会扩大,导致脸部色斑难以完全去除,即便是进行了激光祛斑,皮肤也会重现色斑。

忌吃黑色食物

黑色食物包括巧克力,咖啡,酱油等,这类食物中含黑色素,进入人体后造成色素沉积,进行激光祛斑后吃这类食物,会导致摄入过多黑色素而再次长出色斑。

忌吃感光食物

感光食物以柠檬为例,进行激光祛斑后吃柠檬之类的食物,会导致皮肤更快的吸收紫外线,从而影响到激光祛斑的效果。

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