红豆薏米茶会影响月经吗(红豆薏米茶会不会影响月经吗)

美食推荐2022-06-09 05:58:26admin

红豆薏米茶会影响月经吗(红豆薏米茶会不会影响月经吗)

最近体内湿气有点重,买了一些红豆薏米茶喝,而最近来月经了,那么红豆薏米茶会对月经有影响吗?红豆薏米茶又有哪些禁忌呢?下面我们来看看吧。

红豆薏米茶会影响月经吗

有一定的影响。

从中医的角度来说,红豆薏米茶是一种寒性饮品,对于月经期女性来说,并不建议食用寒凉食物,也就是在月经期间不宜饮用红豆薏米茶,会增加体内寒凉之气,刺激胃黏膜,使体内胃酸分泌过多,从而引起腹泻、腹痛等胃不适情况,还会影响月经的正常排出量,可能会增多或减少月经量,对女性健康并不利。

红豆薏米茶的禁忌

脾胃虚寒者不宜食用

红豆薏米茶是一种寒性食材,对于脾胃虚寒者来说,体内寒凉之气本身较多,并不建议继续饮用,以免加重寒气,引起手心冰凉、腹泻等不适情况。

不宜长期饮用

虽然红豆薏米茶含有蛋白质、维生素、矿物质等营养成分,但是因为其寒性的特性,并不建议长期饮用,以免对自身健康有所影响,一般建议一周饮用2-3次就能起到较好的保健效果了。

便秘者不宜食用

红豆薏米茶中的薏米含有的糖类粘性较高,对于便秘者来说,会加重肠胃负担,不利于食物的消化与吸收,应该避免饮用。

红豆薏米茶什么时候喝效果最好

1、春季

春季空气中含有的水蒸气较多,因此会感觉到潮湿和闷热,人体内的湿气也会比较重,这时适量的饮用一些红豆薏米茶,能够起到祛湿健脾的功效,对湿气有所取出,使人身心气爽。

2、夏季

夏季天气炎热,身体也比较容易水肿,体内的湿气较重,这时饮用一杯红豆薏米茶能够缓解水肿情况,还能在一定程度上增强食欲。

3、早上

早上是人体胃部消化吸收较高的时候,此时人的胃部没有任何食物,饮用一杯红豆薏米茶能够帮助消化、排湿气,将体内的废弃物有所排出,但是对于脾胃虚寒者来说并不建议早上空腹饮用,最好食用一些饼干、面包后食用。

红豆薏米茶的做法

红豆薏米茶的做法如下:

1、准备红豆80克、薏米40克。

2、将红豆在清水中泡发,大约需要3-4小时。

3、然后在无油无水的锅中,倒入薏米炒至金黄色,出锅备用。

4、在壶中倒入红豆、薏米,加入300-500毫升的清水。

5、最后开火煮30-40分钟即可倒出食用。

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