李子味道酸甜可口，是我最喜欢吃的一种水果之一，但是我今天发现吃了李子后，感觉身体有点不舒服，也不知道是不是过敏了，请问吃李子过敏是怎么回事？

吃李子过敏是怎么回事

李子是一种富含果酸、氨基酸、胡萝卜素、维生素及钙、铁等营养元素的水果，一般来说，李子中不含常见过敏原，食用李子是不会过敏的，但是不排除有些特殊体质的人吃了李子会过敏。

吃李子过敏了怎么办

多喝水

多喝点水不仅可以为人体补充水分，而且还能稀释李子中的成分，帮助李子在体内的代谢，进而缓解身体的不适。

涂抹抗过敏药物

如果吃了李子之后，皮肤有出现瘙痒、长红疹等不适症状时，建议去药店买点止痒消肿的药物。

就医检查

如果吃了李子后，身体出现了腹痛腹泻、皮肤瘙痒等明显的不适症状，建议尽快去医院检查，在医生的治疗下，使身体恢复健康。

皮肤过敏可以吃李子吗

可以。

李子中的水分含量及维生素含量丰富，不仅可以补充水分，而且还能促进体内毒素的排出，改善皮肤过敏，帮助皮肤恢复到正常水平，因此，皮肤过敏患者可以适当食用李子。

吃李子会出现什么不适症状

吃了李子后会出现牙齿酸痛、脾胃受损、生痰湿等不适症状，就被认为这是吃李子过敏了，但其实这只是李子食用过多的现象，并不是过敏，所以一天适当食用李子就没什么问题。

李子一天吃多少合适

60克左右。

李子性平、味甘、酸，入肝、肾经，果酸含量丰富，因此，一天不宜过多食用，以不超过60克为宜，也就是一天食用1-2个中等大小的李子即可。

吃李子的注意事项

1、不宜多食。李子多食易助湿生痰、腹痛腹泻、牙齿酸痛等不适症状。

2、空腹不宜食用。李子中的酸性物质丰富，空腹食用易刺激胃酸的分泌，引起肠胃的不适，建议在上午十点左右，吃了早餐的情况下食用为宜。

3、脾胃虚弱，消化不良者应少食。李子偏凉性，且纤维含量丰富，这几类人群食用后，易加重身体的不适感。

4、苦涩的李子不能食用。带有苦涩味的李子可能是还未完全成熟，也有可能是已经变质了，但是不管是哪种原因，带有苦涩味的李子就不宜食用。