宝宝在很小的时候，遇到一些小病痛，我们要避免打针吃药，采取食疗等方法缓解，很多妈妈在不知道罗汉果药性的情况下，给宝宝吃了罗汉果，这种方法对吗？罗汉果是小孩子也能喝的吗？

罗汉果小孩可以喝吗

注意：2岁以下的幼儿不能喝。

罗汉果是一种中药材，味道甘甜，但性质寒凉，是一种润肺利肠的药物，可治疗肺热咳嗽、便秘等症，很多家长看到宝宝咳嗽不止、便秘的情况下，就用罗汉果泡水给小孩喝，但对于2岁以下的幼儿来说，罗汉果是不能喝的，因为他们还小，肠胃消化能力发育还不完善，喝了罗汉果茶很容易出现腹泻的问题。

罗汉果多大的小孩喝比较好

3岁以上的孩子喝比较好。

对于3岁以上的孩子而言，自身肠胃系统发育完善，对于食物的耐受能力也较强，对于罗汉果这类性寒的食物，只要控制好喝的量，一般不会出现什么问题，家长可以考虑在孩子有以下病症的时候给孩子适量喝一点，作为辅助治疗孩子病症的饮品。

小孩在哪些情况下喝罗汉果好

1、喉咙痛

小孩因上火、咽喉炎、百日咳等原因引起的喉咙痛，可用罗汉果泡水喝能缓解不适，大多会在一两天内消失。如果疼痛持续存在或在几天内加重，则需要看医生。

2、肺热燥咳

肺热燥咳是肺虚液少或燥邪伤肺所致的咳嗽，其证咳嗽痰少，喉中声哑，烦渴引饮，大便秘涩，肌肤枯燥。临床主要表现为反复咳嗽、咳黄痰，伴有口干、咽痛、便秘、尿赤、身热或伴有喘息等症状，舌质红、苔薄黄或黄腻、少津、脉滑数或细数。此时需要喝一些润肺宣肺、止咳化痰的药物，如罗汉果就属于这一类药物。

3、便秘

罗汉果性凉，有一定的滑肠作用，其中含有很多的糖苷物质，具有润肠作用，加上含有丰富的膳食纤维，具有增加饱腹感，促进肠蠕动等作用，食用之后能润肠通便，对于肠燥便秘有很好的治疗效果，配以蜂蜜一起食用，效果更佳。

4、声音嘶哑

中医药学认为，罗汉果味甘、性凉、有清热凉血的作用，可用来治疗咽喉肿痛、声音嘶哑等病症，这也是日常大家最为熟知的功效，可加上适量胖大海一同饮用，效果更佳。

5、肥胖和糖尿病期

罗汉果含丰富的强甜味物质葫芦烷三萜甙类化合物，其甜度是蔗糖300倍，是肥胖病、糖尿病患者的理想代糖食品，能够帮助患者减肥或降低血糖。

6、暑热口渴

罗汉果历来作为夏日燥热口渴时的凉茶饮品，有着生津止渴，去燥解暑的功效，因此家长们不妨在小孩夏日做好一大杯罗汉果茶供家人饮用。

小孩喝多少罗汉果好

每日不超过250毫升为宜。

由于孩子的肠胃能力不如大人好，对于罗汉果这种性寒的饮品不建议多喝，一般在饭前或饭后的2小时左右，喝100—250毫升的罗汉果茶为宜，每周喝2次即可。

小孩喝罗汉果的搭配推荐

1、罗汉果+无花果

材料：罗汉果、无花果各20克。

做法：上述材料切片入沸水中煮15分钟后当茶饮用。

功效：此茶具有清肺止咳、润肠通便的功效，对风热袭肺造成的声音嘶哑也有较好的疗效。

2、罗汉果+胖大海

配料：罗汉果10克，胖大海5克，甘草3克。

做法：将罗汉果切碎后，与胖大海和甘草一起冲入沸水，浸泡15分钟后代茶饮。

功效：清热利咽、生津止渴。可治热病、心烦口渴、咽喉肿痛、声音嘶哑、干咳等症。

3、枇杷罗汉果粥

材料：大米50克，新鲜的枇杷叶60克(千品25克)，罗汉果1个。

做法：先料理食材，大米充分浸泡后淘洗干净，并将枇杷叶充分浸泡清洗干净，罗汉果只需要压碎即可。把处理好的枇杷叶和罗汉果放入布袋中，以免影响粥的口感。将大米放入锅内，填入适量的水，布袋放入同煮。待粥熟烂即可，可以根据个人口味调入适量的冰糖。

功效：滋阴润肺。

4、双米罗汉果粥

材料：糙米90克，糯米30克，罗汉果半个、盐适量。

做法：糙米洗净，放入清水中1浸泡24小时，糯米洗净。锅置火上，加入适量清水，然后加罗汉果，大火煮沸，加人盐，转中火煮12分钟。放入浸泡好的糙米和糯米，再次煮沸后转小火煮50分钟，煮至米烂粥熟即可。

功效：润肺止咳、滑肠通便、利咽。

5、罗汉果薄荷茶

材料：罗汉果1/3个，薄荷10克，甘草3克。

做法：先将罗汉果清洗干净，轻轻捏破，将其中黄褐色的果肉取1/3放入茶壶之中。薄荷洗净后，切成小段。将罗汉果、薄荷、甘草都放入到砂锅之中，加水煎半个小时，之后过滤到渣滓，留汁代茶饮。

功效：生津润燥，养心清肺，降火清心，凉血解烦。

6、罗汉果玉米糖水

材料：罗汉果40克，胡萝卜、玉米各30克，马蹄、甜杏仁、苦杏仁、糖各适量。

做法：玉米洗净，剥粒，胡萝卜去皮，洗净，切块，马蹄去皮，浸水。煮沸500毫升清水，放入罗汉果、胡萝卜.玉米、马蹄、甜杏仁、苦杏仁，改小火煮1小时，加糖煮至糖完全溶化即可。

小孩喝罗汉果的注意事项

1、变质的罗汉果茶不能喝

罗汉果发霉变黑带有苦味变质了的一定不能食用，严重可引起食物中毒。

2、隔夜后不能喝

隔夜后的罗汉果茶容易被细菌入侵发生变质，所以千万不要隔夜服用，容易刺激肠胃，引起腹泻、腹痛等问题。

3、不能喝太多

因为罗汉果是性寒凉的食材，若喝多的话，会导致身体寒凉，影响胃液的分泌，尤其是脾虚胃弱的小孩食用过多很容易产生腹部不适。

4、体质偏凉者宜少量饮用

有身体寒凉、胃部寒凉情况的小孩，建议喝罗汉果宜先采取少量饮用的方式，如果身体没有不适的反应，可逐渐增加罗汉果水的饮用量，而且不建议每天超过半个罗汉果。

5、不能长期代茶饮

如果是烘干的罗汉果不能长期代茶饮用，因为烘干的罗汉果茶喝多了会上火，尤其是对于风热咳嗽的患者而言最好少饮或配其他清热清凉材料饮用。

6、梦遗、夜尿者忌喝

有梦遗、夜尿的小孩，短期内饮用无妨，长期饮用会导致胃肠功能的下降，引起连锁的病理反应，因此不要喝罗汉果茶。