1、主料:秋葵250G、蒸鱼豉油2勺、蒜适量、葱适量、油适量。

2、秋葵一份，秋葵用开水焯一下。

3、秋葵去蒂切丝。

4、倒上2勺蒸鱼豉油。

5、锅中加油。

6、放入蒜末和葱沫炒香。

7、将葱油浇在秋葵上即可。