类风湿疾病一般可以通过加强保护、提高抗病能力、早期发现和治疗等方式预防。

1、加强保护：避免在潮湿寒冷的环境中工作生活，避免用冷水洗涤，天气寒冷时注意保暖，避免淋雨。不吸烟，尽量远离二手烟。预防HPV病毒、单纯疱疹病毒、奇异变形杆菌等病原体的感染。2、提高抗病能力：开展多种形式的体育锻炼，如跑步、骑自行车、健美操、打太极拳等。合理健康的饮食，保证营养全面均衡的摄入，通过以上方法提高身体的抗病能力。3、早期发现和治疗：如果出现手部小关节疼痛、僵硬等症状，及时就医，早期诊断后尽早治疗，有助于控制病情发展，改善预后。

日常生活中注意关节保护，主要包括局部保暖，减少加重关节损伤的不当动作。

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