人流，这是女性朋友因为意外怀上宝宝，而自己也没有那个经济实力可以养育宝宝，因此，就需要做人流，说到人工流产，这种方式对女性朋友的身体有很大的伤害，因此，女性朋友在人流后应该注意护理，合理饮食，那您是否知道女性人流后应该如何饮食呢?如果不知道，下面和小编一起来了解下吧。

　　人流后饮食的调整应注重以下几点：

　　1、由于身体较虚弱，常易出汗，补充水分宜少量多次，汗液中排出水溶性维生素较多，尤其维生素C、维生素B1、维生素B2，因此，女性朋友在人流后应多吃新鲜蔬菜、水果。这也有利于防止便秘。

　　2、女性朋友在人流后在正常饮食的基础上，适当限制脂肪。术后一星期内脂肪控制在每日80克左右。行经紊乱者，忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，这类食品均能刺激性器官充血，增加月经量。女性朋友在人流后也要忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。

　　3、女性人流后应该如何饮食？人流后半个月之内，蛋白质每公斤体重应供给1.5～2克。因此，可多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。

　　女性朋友在人流后还可以选择以下方药：

　　1、益宫饮：党参、女贞子、旱莲草、茜草、益母草各15克，白术、蒲黄炭各12克，甘草3克。冷水浸泡30分钟，煎熬取汁150￣200毫升，人流后需要两次分服，日1剂。适用于流产后阴道出血不止者。

　　2、参芪膏：人参60克，炙黄芪500克，饴溏500克。前两味反复煎煮2次，过滤取汁200毫升，入饴糖，文火浓缩成膏，贮存备用。女性人流之后需要日3次，每次20克，开水冲服。适用于气虚，下血色淡清稀者。

　　3、红糖益母草汤：红糖60克，益母草30克。以益母草煎汤取汁，冲入红糖，人流后应该分2次服用。适用于瘀性下血过多者。

　　女性人流后应该如何饮食?以上就是有关此问题的全部介绍了，女性朋友千万不要在人流之后第二天去工作，或者是饮食不合理，如果这样，您到后期想要孩子的时候，怀孕的几率非常渺小哟。

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