肾阴虚可以喝枸杞子茶、桑葚茶、红枣茶、茉莉花茶、银耳茶、姜丝茶、麦冬茶等，这些茶都可以有效的改善阴虚的体质。

阴虚主要是由于患者长期的患有一些热病，或者是因为患有慢性疾病而导致身体消耗了大量的阴液，或者是过度的滋补一些温燥的食品而引起阴不制阳，从而导致阴虚症状的发生。由于肾阴虚容易导致上火，最好不要喝燥热性质的茶，可以喝有降火作用的茶。阴虚患者在饮用茶品的时候要注意适当不要过量，并且在晚上入睡前不要多喝，否则容易导致睡眠质量受到影响。其次注意，如果肾阴虚比较严重，需要服用中成药或中药进行调理，建议在服药期间最好不要喝茶，以免药物中有效成分和茶叶中的一些成分产生不好的影响。

肾阴虚的患者平时要注意多食用一些具有滋阴补肾功效的食物，可以多吃点百合银耳粥、平时吃点黑芝麻，枸杞，山药等等，都是可以起到滋补肾阴的作用的，少吃辛辣油腻，刺激生冷的食品。但是建议在是肾阴不足情况不重的情况下这样来补肾阴，一旦出现明显的肾阴不足的症状，还是建议系统用药治疗。平时尽量不要过度的熬夜，也不要长时间的劳累。当身体出现严重的腰部酸痛，腿软，脱发，咽干口燥，身体午后发热，盗汗，男子阴茎容易勃起，女性月经经期提前、经量变少，或则是崩漏等表现的时候，建议及时到医院中医科问诊，辨证服用六味地黄丸、知柏地黄丸、交泰丸等药。

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