右侧腰和抽筋一样，通常由非病理因素，以及病理因素如乳酸堆积、腰肌劳损、腰椎间盘突出症或其他因素造成。建议患者及时就诊治疗，以免耽误治疗。

一、非病理因素

用力不当易导致腰部肌肉抽筋痉挛，按摩理疗可缓解。

二、病理因素

1、乳酸堆积

若患者剧烈运动后，腰部及其他部位肌肉可能就会蓄积大量乳酸，导致腰部肌肉痉挛。建议运动前做好热身准备，采取低强度的有氧运动，比如慢走、拉伸等，促进血液循环的同时加快乳酸排出速度，减少乳酸的堆积。

2、腰肌劳损

若长期从事体力劳动、搬抬重物、伏案工作、久坐久立等，使腰部过度负荷，可导致腰部肌肉及其附着点筋膜、骨膜等产生慢性损伤性炎症，从而出现腰部肌肉抽搐痛、腰部血液循环不良、痉挛症状。建议在医生的指导下采取热敷按摩针灸等缓解症状，若伴随强烈的疼痛，要在医生指导下口服腰痛宁胶囊、布洛芬缓释胶囊。

3、腰椎间盘突出症

腰椎间盘突出症主要由椎间盘变性、纤维环破裂、髓核突出刺激或压迫神经根及马尾神经等原因引起，发病时患者可自觉腰部肌肉抽搐样痛，同时可伴有臀部、大腿等部位放射性痛。此类患者可在医生的指导下采用理疗及口服甲钴胺、谷维素、消炎止痛药物等治疗。

4、其他因素

除此之外，如腰部的肿瘤、结核、感染等，当病变侵袭压迫神经血管时，也可造成患者腰部肌肉抽搐疼痛。

若患者出现不适等现象，短期内无法缓解情况下，还需及时到医院就诊，明确诊断，积极治疗。

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