流产是有很多种类型的，比如无痛人流，药流以及自然流产等等，自流的意思就是指女性在妊娠28周之前自行终止的，无论是哪种流掉宝宝的方式，女性在事后都应该注重护理，在生活中格外的注意才行，那么自然流产后女性应该注意什么呢?对此问题比较关注的患者下面我们一起看下专家怎么说吧。

　　1、要保持心情舒畅

　　根据我国的临床调查显示，自然流产是因为孕妇皮层下的中枢兴奋亢进所致的，实验证明，神经系统的机能状态对流产起着决定性作用。因此，妊娠期精神要舒畅，避免各种刺激，采用多种方法消除紧张、烦闷、恐惧心理，以调和情志。

　　2、生活要有规律

　　女性的起居建议大家是以平和为上，在早晨多多吸些新鲜的空气，并参加适当的活动，每日保证足够的睡眠，至少是睡够8小时，条件允许可进行午睡，但是不可贪睡，亦不可太劳(如提重物或攀高履险)。逸则气滞，导致难产，劳则气衰，导致伤胎流产。养成每日大便定时的习惯，保证大便通畅，但应避免用泻药。

　　3、要注意个人卫生

　　自然流产后的女性一定要在生活中常换衣，勤洗澡，但不建议大家选择用盆浴、游泳。还应该注意的则是阴部的卫生，防止病菌的感染。衣着应宽大，腰带不要束紧。平时应穿平底鞋。

　　4、要慎戒房事

　　自然流产后女性应该注意什么?对有自然流产史的孕妇来说，妊娠3个月以内、7个月以后应避免房事，习惯性流产者此期也应严禁房事。

　　5、要选择合适的饮食

　　自然流产后女性所食用的食物要易于消化。尤其是应该选择一些富含维生素、微量元素的食品，如蔬菜、豆类、蛋类、水果、肉类等。胃肠虚寒的患者，则慎服性味寒凉食品，如白木耳、绿豆、莲子等;体质阴虚火旺的流产后的女性慎服狗肉、雄鸡、牛肉、鲤鱼等易上火之品。

　　以上文章内容就是有关“自然流产后女性应该注意什么”的全部介绍啦，望广大的读者朋友们认真的阅读哟，同时小编在本文的最后提醒各位，自然流产是有原因的，一定要找出原因进行治疗，不然很有可能会造成习惯性流产的。

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