男性不育是生活中高发的一种疾病，此病发生的人群大部分是生活压力特别大，各位读者朋友应该都非常了解男性不育带来的危害吧，所以，如果不想此病发生，一定要及时做好预防，说到预防，有很多人想问预防男性不育应该怎么做吧，下面我们就针对此问题做出介绍，一起看下吧。

　　预防男性不育的方法：

　　1、消除理化因素影响，避免接触电离辐射及非电离辐射

　　预防男性不育尽量减少如镉、铅、锌、银、钴等金属元素及化学物如棉酚、地乐酚等的接触，对化疗、抗高血压药物、激素类、镇静药以及麻醉药物均尽量少服或不服用;长期饮酒过量以及吸烟会造成男性不育、射精功能异常，甚至使精子质量异常而致不育或怀孕畸胎。

　　2、消除睾丸部位的温热状态

　　男性不育的预防一定要在生活中避免引起睾丸形态学、代谢与生化的变化，维持正常的微环境，减少生殖免疫反应等。

　　3、注意个人卫生

　　防止男性生殖系统感染。此点是预防男性不育症的一个重要方面，尤其是性传播性疾病，一旦感染，不但输精道梗阻，严重时造成性腺功能丧失。另一方面，由于这一因素造成的家庭纠葛、感情不和会在心理上影响性功能。

　　4、治疗静脉曲张

　　精索静脉曲张是男性不育症的又一个可治疗方面，当男性感到左侧或左右两侧阴囊有下坠感或出现蚯蚓样隆起时应及时看医生，及时手术治疗，以免长期精索静脉曲张导致睾丸功能不全。其他如发现泌尿系异常如血精、睾丸肿大等，均需尽早就诊，避免因疏忽使病情加剧，造成男性不育，甚至造成更为严重的后果。

　　5、性心理异常的治疗

　　性心理异常会导致性功能不全，性功能障碍则会引起男性不育，因此应尽早对患者进行必要的检查与适当的治疗。

　　6、不要剧烈锻炼

　　预防男性不育一定不要过度锻炼，过度锻炼的人的精子数目可能会减少，这是由于剧烈锻炼时会使睾丸附近的温度增高。专家研究发现：每周跑步锻炼超过50km的人与训练量低于30km的人相比，精子数目变少了而未成熟的精子细胞的比例却增加了。但是适度的有氧锻炼，如跑步、游泳等每周锻炼3次，每次20分钟，对预防男性不育有较好的作用。

　　预防男性不育应该怎么做?上述六种方法，大家都仔细看了，任何疾病都有相应的预防措施，所以大家在生活中一定要重视男性不育的预防哟。

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