避免前列腺炎的发生是每个男性朋友要做的事情，人们都知道，只要疾病在身上，就会有很多的烦恼，也会有所不便，生活中前列腺炎患者一定要注意好的饮食和生活习惯，这样才能减少病情的发展速度，很多男性朋友比较关心的一个问题，就是我们日常生活中怎样才能避免前列腺炎发生?如果你想疾病不发生在自己身上，下面就跟小编一起来看下吧。

　　1、掌握前列腺炎的相关知识

　　公众中普遍存在着对前列腺炎及其相关知识明显缺乏的情况，也很少得到有关保护前列腺的常识性知识，所以，给与公众有关前列腺疾病必要的详细讲解，教给患者如何保护前列腺，如何调整饮食习惯和生活方式是十分重要的。

　　2、积极治疗全身各处的感染性和前列腺的继发感染

　　由于绝大多数的前列腺炎往往是继发于全身的，例如口腔的坏牙，感冒，扁桃体炎，咽喉炎，肠炎等。因此，积极采取有效的治疗措施，控制全身各处的感染，有利于保护前列腺免于感染。

　　3、要加强体育锻炼，增强机体的免疫力和抗病能力

　　因此，生活规律，起居有节，坚持适当的体育锻炼，例如打太极拳，短跑或饭后散步，能改善血液循环，有利于局部炎症的吸收，增强机体的内在抵抗力和免疫功能，对于预防前列腺炎的发生都是有重要意义的。腹部，大腿，臀部和会阴部肌肉的运动都可以使前列腺得到按摩与功能调整。促进前列腺组织的血液循环和淋巴循环。此外平时要保持大便通畅，还要多饮水，多排尿，通过尿液经常冲洗尿道，帮助前列腺分泌排出，也有利于预防重复感染。

　　4、性生活要有规律性是避免前列腺炎发生的关键

　　春季人们活动多，外出多，劳动强度大，所以要有节制有规律的性生活，定期排放前列腺液，可以缓解前列腺的胀满感，促进前列腺液的不断更新，有助于前列腺功能的正常发挥和前列腺功能异常患者的复发。

　　5、不要久坐或骑自行车

　　因为春季人们骑自行车的人活动多，特别是久坐打麻将更是大有人在，男人经常久坐及骑自行车都可以造成对前列腺的直接压迫而导致前列腺充血，使前列腺液的排泄更加困难。比较容易诱发前列腺炎，所以每个男人都要注意对前列腺的保护，既要少坐和少骑自行车，步行更好。

　　以上就是小编为大家带来的有关“日常生活中怎样才能避免前列腺炎的发生”的相关内容，希望对各位有所帮助，日常生活中我们一定要注意，这样才能减少前列腺炎发生在我们身上的几率，也会让我们远离疾病的。

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