提起肾虚，大家首先想到的应该就是男性朋友了，生活中我们经常用肾虚来开玩笑，其实肾虚的发病率越来越高，引起了很多人的重视，肾虚的发生给每个男性患者都带来了很大的伤害，所以患者朋友们发现自己患上此病之后又一定要及时进行治疗，那么，治疗男性肾虚用什么方法管用?下面我们就一起来看一看吧。

　　中医治疗肾虚的方法：

　　中医理论认为，肾左右各一，命门附焉，内藏元阴元阳，为水火之脏，主藏精，主骨生髓，开窍于耳，听力乃肾气所充，腰为肾之府，所以说肾的生理功能极为重要。古人称肾为“先天之本”，实为生命之根。如果劳倦淫欲过度，或久病失养，耗伤精气，则会出现肾虚表现。

　　肾虚之人通常分为肾气亏耗和肾阴耗伤两大类型。肾气亏耗又可有肾气不固，或肾不纳气，或肾阳不振，或肾虚水泛四种表现，一般出现面色淡白，腰脊酸软，听力减退，小便频数而清、甚则不禁，滑精早泄，或阳痿不举，或尿后余沥，或形寒怕冷、四肢不温，或动则气喘、久咳短气，或下肢浮肿、按之如泥等明显症状。

　　运动疗法治疗肾虚：

　　治疗男性肾虚用什么方法管用?用脚后跟健走治疗肾虚，迈开大步，脚后跟先着地，不要弯曲膝盖。腿往前迈时，脚尖伸直如同踢球;前脚落地时，后脚脚尖踮起。脚后跟先着地，实际上就是刺激了“肾经”穴位，经常用这种方式健走可以有效防治骨质疏松症。

　　提踵颠足治疗肾虚，提踵时五趾抓地，两腿并拢，提肛收腹，肩向下沉，立项竖脊，百会上领，向下颠足时身体放松，轻轻咬牙，先缓缓下落一半，而后轻震地面，提踵可以牵拉肾虚患者腰背腿部的膀胱经肾经，轻震地面还可以带动五脏六腑。

　　热水泡脚治疗肾虚：

　　肾虚患者的泡脚适宜时间是每晚7～9时，这是肾经气血最衰的时辰，此时泡脚、按摩能改善全身血液循环，达到滋养肾和肝的目的。泡脚用的容器以木盆为好，肾虚患者的泡脚水不能太热，以40℃左右为宜。泡脚时间不宜过长，以15～30分钟为宜。

　　治疗男性肾虚用什么方法管用?以上这篇文章就是为大家带来的相关内容了，在日常生活中，人们要预防肾虚就要注意休息，劳逸结合，多参加锻炼，通过一些休闲活动来减轻精神压力，戒烟忌酒。

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患上肾虚后应该采取什么方法治疗

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