一般的急性期注意休息，可以局部热敷。很多传统类的黑膏药有都具有活血化瘀，止痛的作用。网上也有卖的，但是要在正规商家买。我买了一个插电的热敷盐包。每天坚持着敷也有效果。但是要注意休息，适度补钙。另外多食用滋补肝肾的食物。一定要平时注意保暖，避免受凉。　　滑膜炎表现为关节肿胀、疼痛、关节腔积液、活动受限等症状，容易反复发作的，建议你还是到骨科就诊，对患者的生活质量造成很大的影响的，建议你还是及时到骨科就诊，医生会根据具体的情况来处理的，膏药也只能是缓解症状，平时不要受凉，不要剧烈的活动，保持心情愉快。　　滑膜炎属无菌性炎症,主要是微循环不通阻碍所致,所以治疗应以调理微循环系统为主,只要微循环畅通了,积水也就循环消失了,同样炎症也就解除了.中医膏药外敷是一种最直接有效的绿色疗法,由于药物用于肌表薄贴,因此可直接作用于关节滑囊部位,使药性直达病灶,达到活血化淤,通经走络,祛风散寒和调节微循环的目的.贴于体表的药物刺激神经末梢,通过反射,扩张血管。　　若寒邪较盛，亦可散寒祛风除湿，方用乌头汤，平时可适量多食动物血、蛋、鱼、虾、豆类制品、土豆、牛肉、鸡肉及牛“腱子”肉等富含组氨酸、精氨酸、核酸和胶原的食物等，患有滑膜炎要及时的治疗，要选择适合的治疗方法。

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