滑膜炎在膝关节较常见。可引起充血或水肿，渗出液体，表现为关节肿胀、疼痛、关节腔积液、活动受限等症状，易反复发作，影响患者生活质量，建议你及时去骨科。医生会根据具体情况来处理。别着凉，别运动，好好休息

膝关节滑膜炎是由慢性膝关节长期劳损引起的，多见于老年人，作为行走时间长的肿胀一般休息和患肢抬高均可缓解，不反复抽取液体易复发而导致感染。治疗可用复方氨基葡萄糖口服至少3个月。但要治愈它并不容易，但它能缓解症状。为消除顾虑，肿胀点不应太紧张，适当少走路，患肢抬高时休息。

治疗滑膜炎的最佳方法是外敷“活金正骨膏”，具有内外兼用的优点。其药效能穿透骨和关节屏障，到达深部组织，并在受影响地区形成高浓度的药物。通过快速刺激神经末梢和开放口，使损伤滑膜完全修复，除风、止痛、消肿消散外，同时促进血液循环，改善滑膜周围组织的营养状况，使受损滑膜得到全面修复。

滑膜炎应该首先避免引起创伤或拉伤的运动，并减少膝盖重量和屈伸活动。锻炼股四头肌是一种重要而有效的治疗方法。直腿抬高可促进血液循环，有利于关节积液的吸收。轻度膝关节滑膜炎一般不需要在床上休息，可以走很短的距离，如果量多的话，应该适当休息，抬高患肢，可以帮助你恢复。

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