口臭在我们的生活当中是比较常见的，尤其是年轻人假如出现口臭那么让他们感觉到不愿和他人接触，影响着他们的身心健康，治疗口臭首先要做的就是饮食注意，口臭患者一定要清楚哪些东西能吃，哪些东西不能吃。接下来我们就来介绍一下口臭患者不能吃什么。

　　1.避免吃糖和精制碳水化合物

　　此类食物不仅会导致龋齿，而且会使胃肠道酵母及有害微生物大增。

　　2.避免辛辣食物

　　葱、蒜等辛辣食物的气味用餐后容易留在口中。如果你吃的太多，气味可能滞留口中长达24小时，不论你多么使劲刷牙。这类该避免的食物包括洋葱、蒜头以及一些气味强的干酪。

　　3.避免熏肉制品

　　腊肠、熏牛肉、蒜肠等物，它们不仪有强烈的气味，而且也不容易消化，从而导致胃内产气，造成口臭。如果你将参加社交活动，则应在前24小时内，避开这些食物。

　　4.避免某些鱼类

　　有些鱼，例如比萨饼所用的鱼，或三明治里的鲔腹，都能遣留口臭，破坏人们对你的印象。

　　5.少喝酒不抽烟

　　白酒、啤酒、葡萄酒、威士忌等都是需要避免的饮料。它们的残留物会附着在齿垢上及渗入消化系统，当你呼气时就可能吐出酒气，给人酒气熏天的不良感觉。抽烟的人口腔里总有一股烟焦油的恶臭，要想口气清新，最好戒烟。

　　通过以上文章的介绍，希望能够引起口臭患者的警惕，

【本文由北京德胜门中医院口腔科供稿】

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