泡脚的药包一般不建议用来做汗蒸。

中药泡脚是用合适的中药配方熬成的中药水泡脚，里面的有效成分通过热水的热能渗透进皮肤，被足部的毛细血管吸收，进入人体的血液循环系统，达到改善体质、调理身体的作用，可促进血液循环，缓解疲劳，帮助睡眠，调节人体脏腑功能。一般进行汗蒸时不可使用泡脚药包，以免加速水分流失，出现不适症状。

汗蒸需先适应温度，然后随着蒸房内的温度上升，人会大量出汗。在蒸房时要看具体的情况，不要强求长时间，否则会出现不舒服的现象。汗蒸并非传统的中药，所以它的疗效并不明显。不要在汗蒸室里呆太久，否则会出汗，会造成大量的水分流失，从而造成身体的不适。出汗后要多饮水，避免食用辛辣刺激的食物，以补充津液。

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