哪些不良习惯容易引起慢性咽炎?引起慢性咽炎的原因有很多，也非常的杂，因为慢性咽炎是高发疾病。而平时的一些不良习惯也容易引发慢性咽炎，这就提醒我们要在平时做好预防，下面我们就了解下这些不良习惯，及时改正。

哪些不良习惯容易引起慢性咽炎：

1.饮食不合理

如吃饭不能保证时间和质量，或者长时间饥饿，或者暴饮暴食，导致胃肠功能紊乱，影响消化和吸收，造成体质衰弱，容易感冒，加重咽炎。进食过快，食物未经细嚼就吞咽，粗糙食团使咽部负担加重，炎症难以消除，并容易被混杂在食物中的异物扎破粘膜，引发或加重炎症，咽炎就会随着这些习惯慢慢形成，或者炎症慢慢积蓄力量，一旦爆发，就会引发急性咽炎。

2.生活不规律

现代人的生活节奏加快，人际关系繁杂，经常处于疲劳、精神紧张的状态，参加体育锻炼的机会减少，许多人缺乏足够的睡眠休息，或晚睡迟起，打破正常生活规律，还有的人因各种原因而终日闷闷不乐，脾气急躁。这些因素都会破坏体内的正常调节机制，使身体抗病力减弱，易受外界致病因素侵犯，使咽部炎症迁延不愈，病情加重。

3.食物搭配不当

有些人偏食各种肉类和油煎食物，不吃蔬菜，也有些人害怕发胖，只吃蔬菜和少量谷物面食，长期下去，可导致体内营养失去平衡，造成维生素、蛋白质等成分缺乏，体质下降。还有的人喜欢吃过热、过冷、或辛辣刺激食物，或嗜饮烈酒、浓茶，浓咖啡等，使咽部粘膜经常处于充血状态，加重咽部不适症状，若是进一步发展，就会发展为咽炎。

综上所述,大家应该知道哪些不良习惯容易引起慢性咽炎了吧，咽炎也会引发局部及全身并发症，如果经常有咽部干痒、声音嘶哑、咽部异物感等咽喉炎的症状，就要及时到正规医院确诊治疗。

【本文由北京德胜门中医院口腔科供稿】

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