有效预防儿童感冒的方式都有哪些?感冒又可以称之为上呼吸道感染，是一种临床很多见的呼吸科疾病，它在临床上可以分为病毒性感冒、炎症性感冒等。儿童是感冒人群中最为多见的一个群体，当孩子出现感冒症状后，不仅孩子难受，咱们做家长的也是十分担心，所以积极帮助孩子在平时做好预防感冒的工作十分重要。本文小编就为大家具体说说预防儿童感冒的方法都有哪些吧。

　　有效预防儿童感冒的方式都有哪些：

　　1、母乳。母乳不仅能提高孩子智力和发育，而且可以有效提升孩子身体抵抗力，具有防止感冒的功效。临床证明，母乳中含有对呼吸道黏膜有保护作用的几种免疫球蛋白元素，尤其是以分泌型lga最多，另外两种则是lgm和lgg含量也不少。另外，母乳尚有一定量的对感冒病毒等有抑制作用的溶菌酶乳铁蛋白、巨噬细胞等免疫因子。所以母乳喂养的宝宝要比起非母乳喂养的孩子抵抗力更强大，感冒的发生更率低，这也是我们为什么要大力提倡母乳喂养的一个重要的因素。

　　2、富含维生素a食物。儿科学家提出，冬春季节儿童体内缺乏va是易患呼吸道感染疾病的一大诱因。印度尼西亚的研究人员对140例死亡儿童研究结果的结论是：在感冒等呼吸感染性疾病高发季节，给儿童增加含有丰富va的食品，可使儿童死亡率减少四分之三。美国科学家认为va是通过增强机体免疫力来取得抗感染效果的。此外，va可减少麻疹的患病危险和死亡率。富含va的食物有胡萝卜、苋菜、菠菜、南瓜、红黄色水果、动物肝、奶类等、必要时可口服va制剂，婴儿每日1，500—3，000单位，年长儿每日3，000—5，000单位。

　　3、富含锌的食物。研究表明，锌元素是不少病毒的“克星”。美国科学家用锌剂抑制艾滋病毒已获得初步成效，天津医学院的专家们用锌剂治疗流感已取得良好效果。在感冒高发季节多吃些富含锌的食品有助于机体抵抗感冒病毒，其机理是：⑴锌元素能直接抑制病毒增殖;⑵锌增强机体细胞免疫功能，特别是吞噬细胞的功能。肉类、海产品和家禽含锌最为丰富。此外，各种豆类、硬果类以及各种种子亦是较好的含锌食品，可供选用。

　　4、富含维生素c的食物。vc能将食物内蛋白质所含的胱氨酸还原成半胱氨酸，半胱氨酸是人体免疫大军的重要成员——抗体合成的必需物质，故vc有间接地促进抗体合成、增强免疫的作用。国外有人试用vc每日3克口服预防感冒，亦证明给孩子适当多吃一些富含vc的食品是有防病效益的。各类新鲜绿叶蔬菜和各种水果都是补充vc的好食品。

　　5、富含铁质的食物。研究发现，体内缺乏铁质，可引起t—淋巴细胞和b—淋巴细胞生成受损，表现为数量和质量下降，吞噬细胞功能削弱，天然杀伤细胞数量减少等免疫功能降低的变化。而富含铁质的食物可使上述不利于机体抗病能力的变化得到纠正，恢复正常，达到对抗感冒病毒的目的。此类食品有动物血、奶类、蛋类、菠菜、肉类等。但不宜盲目偏食过多，特别是铁强化食品，一是避免破坏微量元素间的平衡，降低锌、铜等的吸收率，二是过多的铁贮于体内，可能产生有助于细菌生长和增殖的弊端。

　　综上所述：对于“有效预防儿童感冒的方式都有哪些”的内容就到这里了。不管什么疾病，科学的治疗才是最为关键的哦。所以在孩子出现感冒的症状后，我们最好带孩子到医院进行检查后，对症治疗，家长朋友们切记盲目给孩子用药治疗哦。

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