中年女性如何摆脱月经不调困扰?说起月经已经是女性朋友的老朋友了，每月的准时到来，让朋友十分的开心，如果哪天月经推迟或提前到来，会让中年女性朋友十分困惑，每月月经周期和月经量发生改变可能是一些疾病的症状之一，还希望患者朋友及时到医院进行检查治疗，这样才能摆脱月经不调的困扰。

　　一：疾病引起的月经不调用药物治疗

　　1、不孕不育症，这是较为严重的现象，从月经不调的检查中发现了不孕不育的症状。这种症状主要是由于小丘脑，脑垂体，卵巢这三个环节中某个功能失效而造成女性难以正常排卵。当然也包括，某些女性可以正常排卵但是黄体功能差，依然难以怀孕。医生会根据具体情况，为患者选择药物，改善卵巢、脑垂体、小丘脑功能的正常运转，以促进排卵。2、贫血，贫血症状主要是由于月经期间排血量过多或者是经期太长(超过8天)造成的。医生会采用止血，补铁药物，激素等等进行治疗。3、妇科疾病，通过月经不调查出诸如子宫肌瘤，子宫异位症，盆腔炎等疾病，医生会逐个对症下药，帮助患者减轻病痛。4、月经周期不规律，周期不规律出现紊乱是其中较轻的症状，患者可采用中药调理来恢复。

　　二：月经不调患者可以食物调理

　　月经不调患者可以用食疗来改善，通过多吃含铁量较高的食物进行滋补，能够及时补充身体缺少对营养，有效改善身体状态。一日三餐需要合理搭配，多补充铁元素避免出现缺铁性贫血。卷心菜、虾、巧克力、玉米、西红柿等具有减压作用的菜肴也应该多吃。

　　三：月经不调患者保持良好的生活习惯

　　女性经常月经不调，还要从保持好的生活习惯入手，尽量避免太劳累和熬夜等，女性经期要特别注意防寒保暖工作，避免身体受寒让盆腔血管收缩，导致月经量减少和闭经。保持良好的心态也是治疗和预防月经不调的关键，女性应该引起足够重视，以免病情加重更加难以治愈。

　　除了药物、饮食及生活习惯方面的调理外，患有此病的女性朋友还要注意保持轻松愉快的心情。很多月经不调的患者，很大原因是出于精神上承受巨大压力造成的，她们只要通过适当的体育运动，就可以有效地缓解身体和精神上的压力，在提高抵抗力和免疫力的同时，起到改善月经不调的作用。

　　以上就是“中年女性如何摆脱月经不调困扰”的说明，女性朋友到了中年，如果不好好的保养自己的身体，就会被各种妇科疾病所困扰，月经不调就是最为常见的一种，还希望中年女性朋友要重视此病的调理工作。

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