概述
脾胃虚弱可选择足三里穴、三阴交穴等穴位进行按摩,按摩方法包括按揉、点按等。
位置
足三里穴位于小腿外侧,犊鼻下3寸,胫骨前嵴外1横指处,犊鼻与解溪连线上。三阴交穴,位于小腿内侧,内踝尖上3寸,胫骨内侧缘后际。
作用
足三里穴可缓解胃痛、呕吐、噎膈、腹胀、腹泻等症状。三阴交穴主要是缓解肠鸣、腹胀、腹泻、心悸、失眠等症状。
方法
按揉、点按这两个穴位,主要是用大拇指指腹在穴位上进行按揉、按压,可起到疏通经络,调理脾胃的作用。但要注意,局部皮肤存在破损部位不建议进行按摩,建议在医生指导下进行按摩。
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