怀孕牙龈肿了可以通过有效调节饮食搭配、立即漱口清洁、盐水漱口清洁、吃药等消肿。

1、有效调节饮食搭配：牙龈肿疼实际上是孕妇容易上火的一种主要表现。因而，孕妇的饮食搭配一定要维持口味清淡，也适度吃些下火的食物，例如梨、枇杷果。针对经常上火的孕妇而言，能够多喝些咸豆浆，那样能够具有清爽降火的实际效果。除此之外，这一环节一定要留意多吃口味淡的蔬菜水果。辛辣食物、油腻感、发热量高的食材一定要忌讳。2、立即漱口清洁：每顿饭进餐后立即漱口清洁，能够含一口盐水大概五分钟再吐出来，能够合理减轻孕妇牙龈肿疼病症。最好是到医院门诊检查一下口腔的身心健康问题，如果有牙齿疾病要立即医治，此外早中晚用心刷牙，餐后培养漱口清洁的习惯，最好是尽可能保证每顿饭进食后都刷牙。3、盐水漱口清洁：孕妇容易上火造成的牙龈肿疼只不过是痛，此外还会继续因为肿胀而觉得到牙瘙痒，乃至还随着出现牙龈炎，牙龈比较严重肥厚等病症。此刻假如此刻牙龈早已长脓了，用带有百分之一的双氧水的盐水漱口清洁清理，能够减轻牙龈肿疼，而且还能够具有消毒杀菌的实际效果。4、吃药：尽管怀孕期孕妇要尽量减少吃药，但假如牙龈肿疼的病症比较严重，孕妇还是能够在医师具体指导下，服食一些止痛或下火的药物。可是不要在怀孕早期就用药治疗，最好的时间范围应该是在孕中期，此刻才能够较大水平减少对小宝宝的影响。

饮食需要清淡，少食辛辣刺激的食物，可以多吃鸡，鱼，瘦肉，豆制品，新鲜的水果蔬菜，没有好转可以到口腔门诊就诊。

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