睡觉头往上顶，可能是枕头过高或过低引起的，但也可能是由于病理因素如胃肠道感染、缺钙等所致，建议患者应及时前往医院就诊，明确原因后给予针对性治疗，以免延误病情。

1、枕头过高或过低

睡觉姿势不舒服或枕头过高或过低，都会导致睡觉老往上顶，可以调换一下枕头或换成颈部按摩枕头。

2、胃肠道感染

上述症状也考虑与胃肠道感染有关，胃部产生不适感觉，睡觉时会反复翻身或往上顶，无意识的缓解胃部不适症状，可以口服吗叮啉增加胃肠动力，睡前不宜吃过多的食物及不易消化的食物，应以清淡为主，睡前尽量吃青菜、水果等易消化食物，不易吃高热量、脂肪含量高及辛辣、油炸食物。

3、缺钙

也可以考虑缺钙引起，由于睡觉经常一个姿势，会造成血液不流通，建议调整睡觉姿势，也可以多吃补气养血的食物，适当参加体育运动提高身体素质，除睡觉老往上顶之外，有没有其他症状，可以多注意观察。

患者出现上述症状时，应立即去医院内分泌科就诊，进行相关的检查，明确病因后遵医嘱治疗。

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