大腿内侧拉伤多久才能好，需要根据拉伤的严重程度来综合判断，轻微拉伤可能在1个月左右能恢复，严重拉伤可能需要3个月左右时间才能恢复，具体时间因人而异。

1、轻微拉伤

大腿内侧出现拉伤，可能是运动损伤或者撞击伤导致的，可能会在大腿内侧伤处出现疼痛、肿胀、青紫、活动受限等症状。如果患者是发生轻微的大腿拉伤，需要立即停止患肢活动，严格卧床休息，抬高患肢促进静脉血液循环，在急性期可进行冷敷，48小时以后可热敷来缓解局部疼痛。如果疼痛比较严重，可在医生指导下口服洛索洛芬钠等抗炎镇痛药物，也可外敷氟比洛芬巴布贴等缓解局部肿胀疼痛症状。一般1个月左右能恢复正常，1个月之内应注意休息，避免剧烈活动。

2、严重拉伤

如果大腿内侧拉伤比较严重，大腿的重要的韧带拉伤，韧带拉伤通常恢复期比较长。需要在医生指导下采取支具或者石膏托固定6周左右，有利于损伤组织修复，一般需要固定1个月之后逐渐开始功能锻炼，可能3个月左右可恢复，可正常活动。如果是出现肌腱断裂需要手术治疗进行修复，一般恢复时间可能需要3个月以上。在局部固定或者手术之后，如果病情允许，需要适当进行康复训练，有利于恢复。

患者大腿内侧肌肉拉伤时，要制动，避免过多活动导致肌肉拉伤更加严重，休息时还可抬高患肢，促进血液与淋巴液回流，有利于肿痛症状缓解。同时要养成健康的饮食习惯，可适当多吃一些瘦肉、鸡蛋、牛奶等食物，有利于补充身体所需营养，有利于恢复。

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