宝宝不吃奶不睡觉可以通过白天活动、营造良好的睡眠环境、减少宝宝白天的睡眠时间、给宝宝添加辅食、改变用餐环境等方法解决。

1、白天活动：白天可以让宝宝做活动，可以让宝宝更好的运动消耗体内的能量，晚上宝宝会觉得累，不能继续折腾。另外，注意中午睡觉的时间，否则中午的午睡时间过长，容易导致宝宝晚上睡不着。另外，晚上可以洗个热水澡，让宝宝放松一下，可以更好地促进睡眠。2、营造良好的睡眠环境：睡觉的时候一定要给宝宝创造一个良好的睡眠环境，让宝宝更好的入睡。因为婴儿很容易被新事物所吸引。所以，宝宝睡觉的时候，家长也需要配合，关掉小电视的声音，尽量保持安静的环境，也可以滋养昏暗的场景，让宝宝慢慢进入睡眠状态。3、减少宝宝白天的睡眠时间：宝宝白天睡觉的时候，需要适当减少自己的睡眠时间。可以和他一起玩，让宝宝兴奋，这样可以让宝宝更好地消耗能量。4、给宝宝添加辅食：宝宝不吃奶的时候，会影响宝宝的生长发育。这时候可以采取添加辅食的方法来缓解宝宝不吃奶的症状。可以给宝宝一些米粉和果汁，然后慢慢加入蔬菜泥和水果泥。这些很容易吸收，也很有营养。5、改变用餐环境：宝宝吃奶时，要选择安静的地方，以免宝宝分心。另外，不要把宝宝最喜欢的玩具或能吸引宝宝注意力的物品放在身边。在给宝宝喂食时，不要让其他人看到宝宝的视线。这将使宝宝专注于吃奶。

宝宝不吃不睡也可能与身体不适有关。可以观察是否有感冒症状。如果出现打喷嚏、流鼻涕、鼻塞等症状，可以给宝宝吃小柴胡颗粒或小儿三九感冒灵颗粒等感冒药，给宝宝喝点温水。

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