肾虚脾虚都是中医上的医学名词，在西医上没有很特殊的药，可以调整这个情况，您可以到一个正规医院的中医医师那里去咨询一下，看看能不能通过通过中药调理的方法来，改善情况。　　肾虚一般比较明显的症状就是会出现腰酸的情况，平时也会觉得比较燥热，出一些虚汗，偶尔还会出现头晕耳鸣的情况。而平时就是可能会出现一些消化不良，比较容易呕吐腹泻等症状。肾虚的话，可以平时多做一些足疗来促进身体的血液循环，有一个改善的作用。脾虚的话，就可以平时吃一些中药来进行一个调理。　　补脾食品马铃薯味甘、性平。作用：补气、健脾。宜于脾虚体弱，食欲不振，消化不良。发芽的马铃薯芽与皮有毒，忌食。 红薯味甘、性平，归脾胃经。作用：补脾胃、益气力、宽肠胃。宜于脾胃虚弱、形瘦乏力、纳少泄泻。多食易引起反酸烧心、胃肠道胀气。肾虚，平时多吃核桃，黑芝麻，木耳，桑椹，栗子，等黑色食物，吃荤可以吃猪腰，羊肉，牛髓等。　　对于肾阴虚，的确是需要好好的调理一下的，要根据身体状况，制定最佳的调理治疗的方式，通常是需要服用六味地黄丸或者是使用中药方剂治疗的，在饮食也是需要多吃些山药,干贝,栗子,黑木耳,黑芝麻,这对于补充肾阴虚的效果是较好的。要注意这个事情的。　　可以试试谷旗山药红薏仁粉，温和养胃，这是一种对健康特别有好处的食品，对生活的影响也是多方面的，适用于脾胃虚弱，食欲不振，就是自己常常不知道吃什么好，不知道应该选择什么区吃，倦怠乏力等人群食用，都是比较有效果的，效果是比较理想的。

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