牙龈肿了个肉坨可通过抗生素、清洁牙齿、维生素、局部用药、手术治疗来缓解。

1、抗生素。如果是全身性疾病导致牙龈肿胀，尽量治疗全身性疾病。急性炎症期间，可使用药物控制病情，如阿莫西林、头孢菌素、甲硝唑等。这次用的都是治疗牙龈肿痛的常用药。2、清洁牙齿。当牙龈出现肿胀时，应尽快去医院洗牙。应该及时清除附着在牙齿表面的牙垢和菌斑，并纠正食物堵塞。洗牙有助于彻底清除牙垢，抑制牙菌斑的形成。3、维生素。如果牙龈肿得厉害，可以服用一些维生素C、维生素A、维生素D等药物，提高身体的修复能力，帮助修复牙周组织。4、局部用药。在主动洁牙后，可以选择3%的双氧水和生理盐水进行冲洗，冲洗后可以选择涂抹1%的碘甘油，有助于进一步控制牙周炎的病情。平时也可以选择口泰含漱液和曲定含漱液进行治疗。5、手术治疗。如果是牙龈异常增生导致牙龈明显肿胀，可以考虑牙根切除，尤其是那些阻生牙要及时拔除。阻生牙会对牙齿造成很大的影响，导致牙周炎频发，牙齿松动。牙龈脓肿，如果口腔卫生差，牙结石长期刺激牙龈，会导致牙龈肿胀，形成脓肿。可以看到牙龈在嘴里形成了一个口香糖块。牙龈肿瘤是牙龈乳头中的炎症和反应性肿瘤样生长。和肉块一样，不是真正的肿瘤，一般需要手术切除。如果发现牙龈肿胀，要及时去口腔科，查明原因后再进行治疗。

牙龈肿痛的人，平时要做好口腔卫生，早晚各刷一次牙，午饭后及时漱口。可以买一些漱口水，有抗菌消炎作用。牙龈肿痛患者不能吃辛辣、油腻、生冷等刺激性食物，尤其是烟酒。通常，可以吃更多的水果和蔬菜，如苹果，梨和西瓜。

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