1、平方米和公顷之间的进率是10000。分析过程：1平方千米=1000m×1000m。1公顷=100m×100m。1平方米=1m×1m。

2、由此可得：平方米和公顷之间的进率是10000。公顷和平方千米的进率是100。平方米和平方千米的进率是1000000。