配速是什么意思 配速是什么意思高好还是低好

教育百科2023-11-17 10:08:01未知

配速是什么意思 配速是什么意思高好还是低好

1、配速,每公里所需要的时间,是马拉松运动的训练中使用的概念。马拉松运动讲究匀速,在匀速的状态下才能更好地发挥自己的实力。

2、马拉松、公路自行车等长时间耐力运动的一个术语,通常指行进1公里的用时,以此作为强度标准,也是比赛中控制节奏的一种说法。

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