1、日常，这里是指的你和别人的对话，这个就涉及两个能力，一个是表达能力，一个倾听能力，两个能力其实是有关联的。当你倾听别人说话的时候，记得把握其中的要点，学会自己省掉没有用的信息，抓住关键信息，慢慢地自己说话也会养成习惯。

2、自我练习，这个适合自己平常没事的时候，找准一件事，然后将自己的话录入到录音机中，然后自己听一下，自己能不能听懂，如果连自己都听不懂，那么别人更不可能听懂了。自己多听几遍，找出一些缺点，然后改正。

3、逻辑能力，说话其实很大一部分上考验自己的逻辑能力，训练逻辑能力也是提高表达能力的一个方式。这个就需要自己把控，有些人天生逻辑能力强，有些人则需要后天的锻炼。

4、要点，当你真正需要表达什么东西的时候，先将重点说出来，不要扯东扯西。举一个例子，就像你找别人要做什么事情的时候，直接开门见山的说，而不是先问是不是有空啊之类的。

5、积极的尝试，平常多加入到能够锻炼自己说话水平的活动之中，当着大家的面公布一件事情，或者通知什么消息。次数多了也就慢慢地懂得抓住要点了。

6、揣度，一个人的表达能力不仅体现在你能够清楚的表达一件事情，而更多的是让听的人能够接受。揣度别人的心思，以恰当的方式说出来，效果更佳。当然这个更多的用于上下级之间。