1、亲爱的小朋友、家长们，大家好。

2、今天是我们国家一年一度的中小学生营养日。随着生活水平的提高，孩子们中挑食、厌食、偏食者日益增多，很多人都喜吃零食，不喜吃主食，导致营养不良。再加上学习、精神压力很大，易患上贫血等疾病。

3、幼儿时期是长知识、长身体、增强体质的最重要、最有利的时期。良好的营养、适当的锻炼和合理的作息，是影响儿童身心发育的三个重要因素。

4、孩童日常饮食应多样化，以提供充足、全面、均衡的营养，保证身体发育所需。应注意要养成吃早餐的良好习惯，特别要注意吃好早餐，饮食也要多样化，同时让孩子多参加体力活动，加强体育锻炼。

5、朋友们，让我们养成良好饮食习惯，健康、快乐地成长吧！