瘦脸的按摩手法 简单几步就可以帮你击退双下巴哦!

健身美体2022-05-03 19:36:37admin

瘦脸的按摩手法 简单几步就可以帮你击退双下巴哦!

每位女士都期盼自己天生拥有巴掌脸,但随着年龄增长,生活作息不定时,脸上开始出现下垂及水肿的情况,而导致脸胖的成因,不外乎四大因素:脂肪、肌肉、水肿及面部骨骼,对于以上的成因,只有水肿及肌肉可以靠按摩及脸部运动改善,雕塑出立体五官深轮廓!以下程序可于洁面或冲澡时进行,可配合洁肤油一边洁脸一边同时按摩。

第一步

首先可将洁肤油均匀涂抹在脸上,用两个手指阴力按压耳背位置,并沿颈侧往下推至锁骨位置,动作可重覆5 - 10次,为脸部排毒。

第二步

然后可用食指及中指间的指缝,夹着下巴中央的位置,再推拉到耳垂,接着重覆刚才颈部按摩的动作,重覆5 - 10次。

第三步

再来将两指按在嘴角的位置,轻轻使力向上推至耳门,沿着耳垂、耳背再推至锁骨位置,重覆5 - 10次,完成整套瘦下巴动作。

第四步

另外可抬头向上望,抬起时舌头向上伸出,维持动作保持动作5秒,再收起舌头,并重覆5次,持之而行必有成果。

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