现在都市生活节奏快，人们工作压力随着年纪增加也越来越大，很多人也因此或多或少患上了失眠症，直接影响身心健康和工作状态，睡眠仪应运而生，那么睡眠仪的原理是什么？睡眠仪的功效有哪些？下面就一起来看看吧！

睡眠仪

一、睡眠仪的原理

常见的睡眠仪促进人们睡眠的*主要有三种，相应的，睡眠仪的种类也是三种。

1、种促进人类睡眠的*是利用睡眠仪发出低频电磁波，这样能够刺激人的大脑，使大脑的兴奋程度逐渐降低，使人们很快就能入眠。

2、第二种促进人类睡眠的*是传统生物反馈的*，它是利用睡眠仪将刺激信号发送至大脑，使大脑能够根据信号的不同做出调整，信号越来越低，而大脑的兴奋程度逐渐降低，*终达到促进人睡眠的效果。

3、第三种是数字频率合成仿生电波的*，这种睡眠仪能够发出仿生电波，使大脑出现规律性的活动，能够增强人类睡眠的质量。

睡眠仪的原理

二、睡眠仪的功效

1、快速进入深度睡眠

睡眠仪启动中枢性神经保护,提高脑神经细胞膜电位稳定性,降低大脑兴奋性,主动调节睡眠/觉醒节律,有效减少噩梦、乱梦和觉醒次数。

2、延长深度睡眠时间

睡得踏实、睡得香,快速消除大脑疲劳,发挥睡眠效果。让每天睡眠过短的人群第二天照样精神焕发。

3、调整睡眠周期

对倒班工作、长期旅行等造成的睡眠周期紊乱、睡眠深度不足进行有效调节,坚持使用改变失眠状况。

睡眠仪的功效