卧室的湿度取决于季节，一般情况下，冬天卧室的湿度相对来说会高一些，此时很多人会觉得很不舒服，尤其是对于年纪比较大的人来说，会出现呼吸困难等症状，因此，需要控制卧室的湿度才行，那么，卧室湿度控制在多少合适，室内祛湿的方法有哪些呢？下面就跟着小编一起来了解下吧。

一、卧室湿度控制在多少合适

1、一般情况下，居室中的正常湿度在40%-80%之间，如果在冬天使用暖气，湿度可能会下降到30%左右； 如果家里有老人、儿童或有呼吸道疾病的患者，应尽量调节室内湿度。所以，建议居室中湿度尽量保持在45%-65%之间。

2、卧室湿度控制在多少合适，卧室的湿度以40%-50%为宜，如果湿度过高，空气中的水汽含量高，人体排泄的大量汗液难以蒸发，体内的热量无法散发，就会感到非常闷热。

总结：

从相对湿度来讲，人体*适宜的空气相对湿度是40%-50%，在这个湿度范围内空气中的细菌寿命*短，人体皮肤也会舒适，呼吸均匀正常。

二、室内祛湿的方法有哪些

1、早晚关窗

一天中早上和晚上，空气湿度都比中午高，如果门窗不及时关闭，水汽会严重渗透到家中的每一个角落。如果感觉门窗关闭，室内空气无法流通，建议中午开窗通风。

2、空调抽湿

室内湿度比较大，可以使用空调的除湿功能，直接按除湿键即可。 不过空调的效果比较慢，一般要两三个小时。如果是冬天，也会让人觉得室内很冷。如果对空调的除湿效果不满意，建议购买专用除湿机，工作速度快但耗电量比较大。

3、 石灰吸湿

石灰拥有良好的吸附效果，1公斤生石灰可吸附空气中0.3公斤水分。吸湿方法很简单，直接可用布料或麻袋裹装生石灰后放置于室内各角落，即可保持室内空气干燥。

4、室内升温

在潮湿的房间烧上一盆木炭火，来提高室内的温度，让水汽无法凝结，大大的降低了室内湿度。但是但是一定要记得通风，否则容易发生二氧化碳中毒等意外。

5、防潮小物件

房间里可以放一些吸湿盒，吸湿盒超市可以买到，吸湿盒主要由氯化钙颗粒组成，添加了香精成分，可集除湿、增香、防霉、除臭等功能于一体。它主要用于密封空间，主要以吸水树脂为主，吸收了水分后就变成果冻状，不易散成碎末。

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