windowsxp升级到win7的方法如下：

1、下载WIN7系统，选择一个适合自己电脑的系统，点击下载。

2、下载完后，找到刚刚下载的系统包，用鼠标右键点击，然后选择解压。

3、解压完后点安装，安装完后就可以了。