以沪江网校为例，网课要过期了下载的方法如下：

1、打开手机，下拉菜单里，点击录屏，进入录屏模式；

2、打开沪江网校，点击要保存的网课，开始观看；

3、观看完毕后点击录屏结束，保存录好的视频即可。