airpods更新固件的方法如下：

1、首先将AirPods内置于充电盒，然后打开盖子并连接iPhone，连接后不要关盖子也不要拿出耳机。

2、接着在iPhone上依次打开“设置、通用、关于本机”，下滑至页面末端可以看到“AirPods”选项，点击进入后就可以看到 AirPods 当前的系统详情。