抖音关注受限解决的方法如下：

1、抖音关注上限是5000，建议先取关一些以前关注的，现在重置的，就可以继续关注了。可以选择取消一些人的关注，首先打开抖音，点击“我”。

2、点击一下要取关的人后面的“已关注”；点击灰色的已关注图标，这时图标会显示为红色，说明关注已取消。

3、只要取关一些活跃度低的用户就可以重新关注了。