一、贷款逾期一百天怎么办?

1、贷款逾期的最好的办法就是赶紧把自己的逾期部分还清。

2、贷款逾期是有一定的负面影响的，需要谨慎对待。

3、法律依据：《民法典》第五百七十七条规定

当事人一方不履行合同义务或者履行合同义务不符合约定的,应当承担继续履行、采取补救措施或者赔偿损失等违约责任。根据合同规定，赔偿相应的违约金并承担违约责任。

二、违约责任的构成要件是什么

1、所谓违约责任的构成要件，是指违约当事人应具备何种条件才应当承担违约责任。

2、一般认为，成立违约责任需要满足以下条件:

(1)要求合同义务有效存在。不以合同义务的存在为前提所产生的民事责任，不是违约责任。这使违约责任与侵权责任、缔约过失责任区分开，后两者都不以合同义务的存在为前提。

(2)要求债务人不履行合同义务或者履行合同义务不符合约定。这包括了履行不能、履行迟延和不完全履行等，还包括瑕疵担保、违反附随义务和债权人受领迟延等可能与合同不履行发生关联的制度。

(3)不存在法定或者约定的免责事由。如上文所述，尽管《民法典》在违约责任的归属上采取了无过错责任原则;但是，为了妥当地平衡行为人的行为自由和受害人的法益保护这两个价值，避免违约方绝对承担违约责任所导致的风险不合理分配，《民法典》依然规定了一些免责事由，例如，《民法典》第590条第1款规定的不可抗力免责的情形。另外，合同当事人可就免责事由进行约定，当约定的免责事由发生之时，当事人并不承担违约责任。

长时间没有归还贷款的，按照《民法典》当中的规定是需要承担一定的违约责任的，比如说《民法典》第577条当中规定，其中一方不履行合同的义务，应当采取赔偿损失等相关的违约责任。而且除了需要承担还款的义务，还面临着被列入征信黑名单的危险。