1、进行自身债务规划

首先要知道，逃避不是办法，要正视自己的所有债务。

可以拿出一张纸，将所有的负债情况记录在上面，包括具体的债务类型，比如信用卡、网贷等等，将每一份债务的账单日、还款金额、是否分期、每期还款金额都标注清楚。

当然，还可以在旁边备注自己每个月能还款的金额，以及做兼职能获得的收入，将收入和还款金额做对比，将债务情况进行一个排序对比。

2、停止以卡还卡错误行为

有问题直面问题，而不是用“以卡还卡”这种相对极端的方式，如有这种错误行为，需立即停止。

要是还款有压力，就去和银行申请协商分期或者相应的减免等等。

有时候银行需要持卡人提供相应的证明，比如贫困证明等等，这些可以帮助持卡人向银行争取协商的可能。

3、开源和节流

不论负债人想要采取哪种途径与银行协商，还款永远是最根本的方法。

信用卡的债务不会因为持卡人的一时逃避，或者消极面对，就能自动取消的，也不会因为逾期时间越久，银行方面越慌，反过来求负债人还本金。

因为这其中的资金占用费，对银行来说是一定的损失，所以会有逾期后费用的相应增加。

要提醒的是，增强还款能力才是根本，才能有资本和银行去协商。因为银行要根据每个负债人的还款能力来进行风控，判断负债人是否有能力按时还款。

信用卡的使用需要规范，不能过度使用。尤其是在“以卡还卡”这块，不少人都是因为这样负债累累，无法偿还，最终陷入到痛苦中。

关键还是要行动起来!与其自责、痛苦、害怕，不如先理清自己的债务，做好未来的规划，不管是做生意还是上班打工，迟早是能够把债务还清的!

信用卡债务没有能力偿还可以和银行首先进行协商，再慢慢赚钱还钱，不论负债人想要采取哪种途径与银行协商，还款永远是最根本的方法，并且要注意信用卡的使用需要规范，不能过度使用，不能以卡还卡。