1、联系前用人单位的人事，要求对参保人做出社保减员申报操作;
2、准备资料，本人或代办人携带相关资料去转出地的社保中心办理转出业务;
3、接收地办理转入手续，社保办机构对材料进行审核，确认无误后根据不通过业务需要，生成联系函，以后环节由两地社保经办机构联系直至办结。
4、法律依据：《社会保险法》
第十九条 个人跨统筹地区就业的，其基本养老保险关系随本人转移，缴费年限累计计算。个人达到法定退休年龄时，基本养老金分段计算、统一支付。具体办法由国务院规定。