恢复方法一：自动恢复，前提是你要还完当前的欠款，央行对于个人征信记录会5年更新一次，所以如果前期你要是有污点的话，那么从现在开始保持良好的记录，尽快还完所有的欠款，那么央行还是很愿意让你能够恢复的。
恢复方法二：作为中华人民共和国的公民，这一生只有一次机会可以手动更新征信记录，要注意，只有一次，所以希望大家谨慎使用。
第三：最主要的就是大家能克制自己的消费欲望，征信对于大家来说真的很重要，就等于失去了信誉，那么你还会帮助失去信誉的人吗？