1、对方未经你的同意将您的照片P到黄网侵犯了您的肖像权、名誉权，公布您的电话姓名侵犯了您的个人信息，您可以起诉他，要求对方停止侵害并赔偿损失，还应要求他赔偿你的精神损害。
2、侵害民事权益，应当依照本法承担侵权责任。
本法所称民事权益，包括生命权、健康权、姓名权、名誉权、荣誉权、肖像权、隐私权、婚姻自主权、监护权、所有权、用益物权、担保物权、著作权、专利权、商标专用权、发现权、股权、继承权等人身、财产权益。
3、承担侵权责任的方式主要有：
(一)停止侵害
(二)排除妨碍
(三)消除危险
(四)返还财产
(五)恢复原状
(六)赔偿损失
(七)赔礼道歉
(八)消除影响、恢复名誉。
以上承担侵权责任的方式，可以单独适用，也可以合并适用。
4、侵害他人人身权益，造成他人严重精神损害的，被侵权人可以请求精神损害赔偿。