首先你要准备一份民事起诉状，就是把双方的身份信息，你诉讼的要求，还有事情的经过给写清楚。然后就是整理证据，什么借据啊、转账凭证啊，等等，都要准备。然后就去法院立案，交诉讼费。等法院排好期就会通知双方去开庭。开完庭判决书出来，对方不主动给钱的，申请法院强制执行。
(1)不要随意公布人家的信息，因为这可能涉嫌侵犯人家的隐私权，将来可能使你自己很被动
(2)尽量保留她欠你钱的证据，如果没有的话，尽量让她给你写个欠条或者借条，注明借钱用途合法，也就是说不要写用作赌博之类，可能对你今后维权有利
(3)拿到证据再找她要钱，如果她说没有，可以和她协商以物抵债。