虎斑地鸫主要以昆虫和无脊椎动物为食，据在长白山通过成鸟胃的解剖和幼鸟扎颈取食的方法得知，所吃食物主要为鞘翅目、鳞翅目、直翅目等昆虫和昆虫幼虫(幼鸟则主要以鳞翅目幼虫和蚯蚓为食)。此外也吃少量植物果实、种子和嫩叶等植物性食物。

　　繁殖期5-8月，通常营巢于溪流两岸的混交林和阔叶林内，迁到东北繁殖地时已基本上成对。巢一般多置于距地不高的树干枝杈处，也发现一窝筑在采伐后留下的树桩上，树桩四周生长出来的幼苗成为巢的隐蔽物。巢距地高0.3cm-3m。巢呈碗状或杯状，主要由细树枝、枯草茎、草叶、苔藓、树叶和泥土构成，其中尤以苔藓最多，巢壁糊有少许黄泥，巢内垫有松针、细草茎、细树枝和草根。巢的大小为外径16-19cm×17-20cm，内径11-12cm×11-12cm，高18-23cm，深6-8cm。1年繁殖1窝，每窝产卵4-5枚。卵灰绿色或淡绿色、稀疏的散布有一些褐色斑点，尤以钝端较多。卵的大小据5枚卵的测量为33-36mm×23.5-25.0mm，重8.5-9.5g。孵化期11-12天。雏鸟晚成性，雏鸟孵出时体重仅8g，比卵轻，体长56-58mm，全身除枕部和眼泡后面有几撮白色绒羽外，其余全赤裸无羽。雌雄亲鸟共同育雏，留巢期12-13天。