很多朋友在早上起床之后会有口苦的现象发生，而且在平时也会经常出现口苦的现象，很让人苦恼，一般口苦的时候是吃什么都没有味道，也不想吃东西，大大的降低了食欲，从而导致肠胃功能也会下降，所以如果你经常口苦的话就需要好好的调理一下，最好找到口苦的原因，对症治疗，效果就会很好。

口苦的原因会有很多种，包括生活不规律，口腔有炎症，肝功能不太好，或者其他疾病等等，在饮食方面也需要吃的清淡一些，尽量吃些容易消化吸收的食物，不要吃些过度刺激胃的食物，尤其是油腻的食物一定不要吃，下面就介绍一下口苦的原因和一些相应的解决办法，希望对您有所帮助。

1生活节奏不规律，精神压力过大：

这样的情况通常是都市人的疾病，这个其实是不需要治疗的，但是必须注意的就是要尽量清淡饮食，或者是保持足够的睡眠。

2口腔炎症导致的口苦：

口腔如果有炎症的话，口苦是很容易发生的，这种情况下通常跟牙齿炎症有关系，建议大家去口腔科治疗好口腔的问题自然就不会有口苦的烦恼了。

3肠胃不好导致的湿热口苦：

现在很多在办公室工作的人会因为经常坐着而导致胃道消化不好，这样下去会让肠胃功能消化差，食物长期积聚在胃肠里，导致产生了湿热，建议多喝山楂水等食物助消化，并尽量多走动。

4肝功能不好：

如果早上起来口苦，多是因为肝火旺而造成的，而每天晚上11点-1点是肝工作的时间，如果没有休息好，肝功能长期以往将会下降，导致口苦，所以大家要尽量早上床，喝一下溪黄草等凉茶。

5慢性疾病：

有些病会导致口苦的发生，例如糖尿病等，如果长期感觉到口苦，并尝试简单治疗也不怎么起作用，建议大家还是去医院体检一下比较好喔。

口苦的原因和相应的解决办法大家都了解了吧，口苦的朋友一定不要过于劳累和熬夜，尽量调理好作息时间，如果经常熬夜就会容易上火，就很难容易引起口苦的症状的，希望上面的内容能够缓解您口苦的症状。