向日葵播种时间一般为3-4月份，播种的适宜温度为18-25℃。通常在温度升高到20度后再种植，10-15天左右种子就会开始发芽。盆栽种植向日葵时，尽量选择大一点的花盆，然后可以选用排水性能好、含有腐殖质的弱酸性或者中性土壤，在盆中间深约2cm处，放置2-3粒种子。播种好后，要给它浇透水，再放在温暖且通风的地方让其发芽即可。