晕车可以说是一件很痛苦的事，会有头晕、恶心、呕吐等不适，对于身心都是一种折磨，孕妇作为特殊人群，乘车时晕车有什么办法缓解吗？孕妇晕车怎么办？

孕妇为什么容易晕车

部分女性在怀孕之前坐车就会出现晕车的习惯，在怀孕之后，受到早孕的影响，更容易引发晕车或是加重晕车恶心、呕吐等不适，特别是在车内闻到各种刺激性气味的时候。

孕妇晕车怎么办最有效方法

按摩内关穴

内关穴位置：前臂掌侧，当曲泽与大陵的连线上，腕横纹上2寸，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。

做法：在发生晕车之时，可以用大拇指或食指按摩内关穴，分别按掐左右内关穴不少于1分钟。

效果：内关穴具有调节中枢神经的功能，宁心安神、理气止痛的功效，对于缓解孕妇孕吐、晕车不适有效果。

用鲜橘皮缓解

因为新鲜橘皮能净化、过滤有害气体，而且橘皮的清香味能刺激中枢神经，使人清醒，因此可以在坐车之前，先拿橘皮表面朝外，向内对折对准两鼻孔两手指挤压，吸入橘皮中带芳香味的油雾，能够预防晕车，而出现晕车之后，也可以反复的吸取，能缓解晕车的不适感。

生姜法

生姜性味辛温，有发表健胃，止呕解毒等功效，生姜中含有的江酮、姜烯酮有比较强的末梢性镇吐、镇静作用，对于晕车产生的恶心和呕吐感有比较好的抑制作用。

做法：在坐车之前含一小块生姜几分钟后嚼服即可；也可以在坐车前20-30分钟，将生姜贴于肚脐眼上，也是有缓解晕车症状。

注意这个方法不是适用于所有晕车的人，对于脾胃虚寒者最有效，对于那些平时就经常被牙龈肿痛、口臭等上火症状困扰的胃火较盛者，效果不是很理想，孕妇也适合用这个方法。

吃话梅

话梅具有健胃、温脾、止痛、消除疲劳的功效，且话梅味酸咸，可以生津止渴，刺激味蕾，适量食用能缓解晕车恶心呕吐，同时也可以通过吃话梅来转移注意力从而缓解晕车症状，但要注意其制作过程加入大量的糖、盐及其他添加剂，孕妇一次性不宜吃太多，脾胃虚弱者不宜服用。

吃点橄榄

橄榄中含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、多种维生素和矿物质元素，橄榄性味甘、酸、平，入脾、胃、肺经，具有生津止渴、利咽消肿、醒酒安神等功效，在晕车出现恶心的征兆后，可以吃点橄榄，能够帮助缓解或消除恶心感。

呼吸新鲜空气

孕妇在坐车过程中一感到晕车不适，可以和周围的乘客说明情况，争取换到临窗通风的位置上，呼吸新鲜空气，闭上眼睛平静呼吸，阻止消极的心理暗示，不要总想着自己晕车，要保持心情放松。

孕妇晕车对胎儿有影响吗

一般的晕车不会对胎儿造成危害，但孕妇晕车后恶心呕吐等不适症状非常严重，甚至整个车程中都处于呕吐状态的话，那么对孕妇和胎儿都有不利影响，严重呕吐不仅让孕妇非常难受，容易导致机体缺水，电解质紊乱等，还不利于胎儿对营养的吸收，影响胎儿的健康。

孕妇晕车不能做什么

不能按压合谷穴

孕妇在妊娠前期出现晕车呕吐时，不能按压合谷穴来止呕，因为合谷穴能引起子宫收缩，弄不好会导致流产。

慎用风油精

晕车的时候将风油精涂在太阳穴等部位能缓解不适，但是孕妇要慎用，因为风油精的主要成分之一樟脑，渗透能力强，经人体皮肤过量吸收，或服用较大剂量时会引起恶心、呕吐、甚至是中毒症状，而且樟脑还能穿过胎盘屏障进入羊腔膜，可能会对胎儿健康有影响，因此孕妇要慎用。

不要吃晕车药

怀孕期间本身就需要谨慎用药，而晕车药大多是抗组胺药物，含有刺激神经的成分，正常人群经常服用晕车药也可能给身体带来很多危害，孕妇吃晕车药会对胎儿的生长发育造成不良的影响，严重的会使得腹中的胎儿出现畸形甚至死亡。

不要贴晕车贴

晕车贴一般的基本构造是有背衬层、凝胶层、防粘层等部分组成，而凝胶层中含有薄荷等成分，有醒脑提神作用。而薄荷味辛，性凉，入肺、肝经，经由皮肤吸收后，可以通过胎盘进入胎儿体内影响其生长发育，还会刺激子宫，导致子宫收缩。如果长期使用晕车贴，可能会引起流产或早产、甚至是胎儿畸形。

怎么预防孕妇晕车

1、在怀孕之前就有晕车症状的孕妇，怀孕早期不建议经常出远门，而晕车严重的孕妇，应尽量避免乘车。

2、第二天需要出门坐车的孕妇，要注意休息，过度劳累或睡眠质量差坐车时容易发生晕车现象。

3、坐车之前先适量的吃点东西，不过不要吃得过多，不要吃甜食、油腻的食物，清淡饮食，最好是不吃奶制品或鸡蛋。

4、选择车前方合适的位置，减少头部的运动，注意密封较严的汽车的通风，也是有利于预防晕车现象。

5、心情要放松，不要总想着会晕车，可以跟同伴或车里的其他人聊聊天，来转移注意力。