宝宝吃土豆泥的做法 宝宝吃土豆泥的做法大最简单

母婴育儿2022-06-16 23:50:49admin

宝宝吃土豆泥的做法 宝宝吃土豆泥的做法大最简单

宝宝6个月左右,开始添加辅食,以满足母乳及配方奶无法满足的营养,而土豆泥,因为制作简单,营养丰富,是很多妈妈喜欢的辅食之一,那具体宝宝吃土豆泥怎么做呢?

土豆泥

原料:土豆一个。

制作方法:

1、将土豆去皮并切成小块。

2、放入锅内,小火蒸熟。

3、用勺压烂成泥,加少量水调匀即可。

功效:和中养胃、健脾利湿。

牛奶土豆泥

原料:土豆、牛奶。

制作方法:

1、先将土豆洗净、去皮、切块。

2、上笼屉蒸熟,将软了的土豆捻成泥状,加少量水调匀。

3、根据宝宝的口味,加入牛奶调味。

功效:和胃健脾、有益宝宝健康。

苹果土豆泥

原料:土豆1个,苹果1个。

制作方法:

1、土豆去皮切丁;苹果去皮去核切丁。

2、把土豆和苹果放到锅里煮,直到变软。

3、把煮烂的土豆和苹果捣成泥,然后拌匀。

功效:调节肠胃、涩肠止泻。

香蕉土豆泥

材料:香蕉1个,土豆1个。

制作方法:

1、把香蕉剥皮后用勺子捣成泥。

2、土豆洗净去皮后,放到电饭锅里蒸熟,然后也捣成泥。

3、把土豆泥、香蕉泥搅拌均匀即可。

功效:促进消化、通便。

胡萝卜土豆泥

原料:胡萝卜半根,土豆1个。

制作方法:

1、胡萝卜洗净去皮切片;土豆洗净去皮切片。

2、把胡萝卜片和土豆片上锅蒸熟,然后捣成泥。

功效:补充维生素A,有助于宝宝视力发育。

蛋奶土豆泥

原料:土豆1个,蛋黄半个,牛奶4勺.

做法:

1、土豆洗净,去皮切片。

2、鸡蛋煮熟,同时把土豆片放蒸隔上蒸;然后土豆捣成泥,鸡蛋把蛋白和蛋黄分开,取半个蛋黄捣碎。

3、把土豆泥、蛋黄泥、还有4勺牛奶拌匀。

功效:补铁、补钙,有助消化。

注意事项

1、制作土豆泥时,一定要去皮,有芽眼的地方一定要挖去,以免中毒。

2、买土豆时不要买皮的颜色发青和发芽的土豆,以免龙葵素中毒。

3、土豆在制作时,不要长时间浸泡在水里面,淀粉会流失,营养价值会降低。

相关推荐

猜你喜欢

大家正在看